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早上喝茶配酸梅，控制低血壓

低血壓的人，因自律神經之一的交感神經不易啟動，所以早上起床時...

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體重控制好幫手：奇亞籽

其實，到了一定的年紀，維持體重已經不是只為了外在的美觀，而是...

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健走，才是高血壓的根本療法

那麼，要如何適時將血液送到缺血的內臟器官，又不會對心臟這具馬...

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一定要學會，降4高飲食計畫

甩開四高的死亡威脅，是多數「高年級生」的健康共業。培養正確生...

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隨著年紀的增長，除了體力大不如前之外，感覺整個身體的抵抗力、...

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感冒、流感傻傻分不清？

「醫生，我覺得我好像得了流行性感冒！」嚴寒的冬天，各大醫院診...

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真假，吃啥補啥？營養師一次解答

「以形補形」是中醫獨有的概念，最常聽聞的就是「核桃補腦」，由...

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黑木耳、白木耳，哪裡不一樣？

黑木耳入菜、白木耳燉湯，明明都叫木耳，除了烹煮的方式不一樣外...

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手麻腳麻，心衰竭前兆？

客廳裡，小女孩騎著腳踏車繞來繞去，奶奶坐在一旁的沙發上看著她...

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發芽、不發芽，怎麼吃最營養？

近期有一篇報導，強調蒜頭發芽5天後，內含的抗氧化劑成份比一般...

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